Boyun Ağrılarında Fizik Tedavi

Yetişkinlerin en az %10’u hayatları boyunca en az 1 defa boyun ağrısı ile karşılaşabilmektedir. Boyun ağrılarında, bel ağrılarına oranla daha az bir oranda iş gücü kaybı görülür. Boyun ağrısına, boyun fıtıkları, kas zorlanmaları, boyun tutulması, myofasyal ağrı sendromu, fibromyaji gibi hastalıklar neden olabilir. Boyun ağrılarının fizik tedavisi için öncelikle iyi bir değerlendirme yapılmalıdır. Ağrıyı başlatan nedenler, ağrının yeri, ne zaman ortaya çıktığı, şiddeti ve tipi belirlenmelidir. Daha sonra boyun hareket açıları kas güçleri ve postür değerlendirmesi yapılır. Ayrıca el ile muayenede kasların spazmı ve hassas noktalar belirlenir. 

Boyun ağrılarından fizik tedavinin amaçlarına gelecek olursak bunlar, ağrının azaltılması, kas esnekliğinin sağlanması, boyun kaslarının kuvvetlendirilmesi, postür eğitimidir.

Boyun ağrılarında postür yani omurganın duruş şekli çok önemlidir. Fizik tedavide kalıcı bir çözüm sağlamak istiyorsak postürü düzeltmek gerekir. Örneğin kambur bir duruş sırt bölgesinde bir kavis oluşturur ve vücut da bu dengeyi sağlamak için boyun bölgesinde aksi yönde bir kavis oluşturur ve boyun omurlarındaki normal kavis bozulmuş olur. Bu noktada kişinin yaşam stilini düzenleyici bir kaç uyarı bile postürü düzeltmek adına yeterli olabilmektedir. Örneğin uzun süre oturma pozisyonunda kalanlarda bel ve sırt desteği veya uyurken uygun yastık kullanımı..

Boyun ağrılarının fizik tedavisinde neler yapıldığına bakacak olursak bunlar, ultrason TENS, sıcak uygulamalar gibi elektroterapi tedavileri, egzersiz tedavisi, postür eğitimi ve yaşam stili düzenlemeleridir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

atakoy eskorthttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusugrandpashabetgrandpashabetgrandpashabet girişataköy escortatakoy escortgaziantep antep escortjojobetdeneme bonusu veren sitelerjojobetromabetromabetromabettipobetkulisbetcasibomgrandpashabetcratosroyalbetcasibomcasibom바카라사이트casibom girişcasibom güncel girişgrandpashabet güncel girişholiganbetmarsbahishttps://vheshop.com/casibombetwooncasibomholiganbetmegabahis girişgalabetmobilbahis girişnakitbahiszbahisbahiscomotobetbetturkeysheratonbetbelugabahiscasibommarsbahisdeneme bonusubetcioextrabetimajbetmavibetstarzbet girişbahsegelbahsegelgalabetDeneme Bonusu Veren Bahis Sitelerigrandpashabetdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetgrandpashabetcasibomgrandpashabetgalabet1xbetkralbetvaycasinoholiganbetnakitbahisGrandpashabetGrandpashabetbetgarantiholiganbet girişgrandpashabetsekabetholiganbet girişhttps://www.newstrendline.com/casibombetgarantimariobetonwinsekabet girişcasibomcasibomcasibomcasibommatbetbetcupgrandpashabetbahis sitelericratosroyalbetcratosroyalbet girişdeneme bonusu veren sitelercanlı bahisgrandpashabetdeneme bonusu veren sitelerholiganbetmadridbetCanlı Casinodeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelercanlı casinojojobetdeneme bonusu veren sitelerHoliganbetHoliganbet giriş Hemen Ara!
×