Diz Ağrısına Ne İyi Gelir
Bireyleri günlük yaşamda zorlayan rahatsızlıklardan bir tanesi diz ağrılarıdır. Diz ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabını vermeden önce, diz ağrısının nedenleri üzerinden durmakta fayda görüyoruz. Sık olarak yaralanma sonucu diz ağrısı oluşumu görmekteyiz. Bunların da kendi arasında çeşitleri vardır. Diz kapağı, diz bursiti, menisküs yırtığı ve ön çapraz bağ yaralanmaları bunların çeşitlerindendir. Bunlara ek olarak dizin kilitlenmesi, Osgood-Schlatter hastalığı, iltihaplı romatizmal hastalıklar, eklem kireçlenmesi ve kondromazi patella bu ağrıların oluşum nedenlerindendir.
Rahatsızlığın belirtileri arasında dize ağırlık verememe, şişlik, kızarıklık oluşumu ve ateşlenme durumu, dizin tutmaması, ilgili bölgede hissedilir derecede ağrı duyumsanması, şekil bozukluğu bulunur. Bu belirtiler, sizin doktor kontrolünden geçmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Peki diz ağrısına ne iyi gelir? Bu konuda yapabileceğiniz en önemli şey, onları hareketten mahrum bırakmamak olmalı. Günlük olarak onları hareket ettirmeniz, size ve dizinize çok fayda sağlar. Ağrı nedeni ile dizleri hareketsiz bir şekilde bırakan kişilerin bu rahatsızlıktan kurtulma süreci, hareket halinde olanlara nazaran 2 kat daha uzun olmakta. Bu ağrı süresi zarfında hareket ettirilmeyen diz, daha sonra hareket ettirilmeye başladığı zaman bu kez de yapılan değişiklikten dolayı daha çok ağrı durumu ile karşı karşıya kalmanız kaçınılmaz olur.
Diz ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanı sıra ağrı süresi önemlidir. 4-5 günü geçen süre olduğunda doktora başvurunuz.
