Engelli Hastalarda Tekerlekli sandalye Ölçüleri Nasıl Olmalı?
Engelli Hastalarda Tekerlekli sandalye Ölçüleri Nasıl Olmalı? Tetraplejik ve Paraplejik hastalar için uygun ve rahat bir tekerlekli sandalyede oturmak hem hasta için hem de hasta yakınları için önemli bir husustur. Uygun ve rahat bir tekerlekli sandalye seçimi hastaların günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırdığı gibi hastaların fonksiyonelliğini de artırmaya yardımcı olur. Peki felç, CP gibi uzuvları etkileyen […]
Masajın Faydaları Nelerdir? Masaj Kilo Verdirir Mi?
Masajın Faydaları Nelerdir? Masaj Kilo Verdirir Mi? Masajın başta kas-iskelet sistemi, sinir sistemi, kardiovasküler sistem olmak üzere çeşitli sistemler ve yapılar üzerinde bazı temel fizyolojik, mekanik ve psikolojik etkileri vardır. Masaj, derideki kan dolaşımını artırarak hücrelerin beslenmesini ve rejenerasyonunu sağlar. Ter bezlerinden ter üretimini artırarak deriden üre ve diğer atık maddelerin atılımına yardım eder. Derinin […]
Beslenme ve Sporda Performans
Beslenme ve Sporda Performans Beslenme ile sportif performans arasındaki ilişki 3000 yıldır insanların ilgi konusudur. Besin maddelerinin kullanılması ile ilgili direk çalışmalar ise son 150 yıldır yapılmaktadır. Özellikle son 20 yıldır sporcu beslenmesi ve sportif performans arasındaki ilişki çok popüler bir çalışma alanı haline gelmiştir. Uygun bir beslenme programı sporda başarıyı garanti etmez fakat, yetersiz […]
Gebelik ve Egzersiz
Gebelik ve Egzersiz Fiziksel yönden aktif olan kadınların daha kolay doğum yaptıklarına dair kanıtlar çok eskilere dayanır. Tarihte de Aristotales zor doğumların sedanter yaşam biçiminden kaynaklandığını bildirmiştir. Ayrıca İbrani kölelerin diğer kadınlardan daha kolay doğum yaptıkları kutsal kitaplarında yer almaktadır. 1900’lü yılların başlarında gebelikte egzersiz temiz havada yürüyüş yapmakla sınırlıyken 1930’lardan sonra gebelikte aktif egzersizlerin […]
Egzersizin Kalp ve Dolaşım Sistemine Faydaları
Egzersizin Kalp ve Dolaşım Sistemine Faydaları Bildiğiniz gibi egzersiz ve sporun insan vücudunda tüm sistemler üzerinde inanılmaz olumlu etkileri bulunmaktadır. Egzersiz ve sporun dolaşım sistemi yani kalp-damar sistemimiz üzerine olan faydalarını sıralayalım; -Düzenli antrenmanlar ve egzersizler ile kalp performansının artması kişinin VO2 Max’ını artırır. Yani kişinin 1 dakikada kullanabildiği maksimum oksijen miktarının artması ile daha […]
Evde Bel Fıtığı Fizik Tedavi Egzersizleri
Evde Bel Fıtığı Fizik Tedavi Egzersizleri Birçok insanı hayatlarında en az bir defa etkileyen büyük bir halk sağlığı problemi olan bel fıtıkları ve mekanik bel ağrılarının giderilmesinde büyük rolü olan fizik tedavide bel ve core kaslarını kuvetlendirme egzersizlerini sizler için resimli ve açıklamalı olarak hazırladık. Yoğun iş temposundan vakit bulamayan veya fizik tedavi merkezine mesai saatlerinden […]
Osteopati Tedavisinin Fizik Tedaviden Farkı Nedir?
Osteopati Tedavisinin Fizik Tedaviden Farkı Nedir? Özel bir tedavi tekniği olan ve yalnızca bu eğitimi almış uzmanların uygulayabileceği alternatif bir bilim dalı olan osteopati tedavisinin fizik tedaviden farklarını incelediğimiz bu yazıyı sizler için hazırladık. Osteopati ve Fizik Tedavinin Farkları Nelerdir? -Osteopatlar genellikle ellerini kullanmaya ve manipülasyonlara yoğunlaşırken, fizyoterapistler egzersiz kombinasyonları ve fizik tedavi cihazlarını kullanırlar. […]
Boyun Ağrısını Hafifletmek İçin 9 İpucu
Boyun Ağrısını Hafifletmek İçin 9 İpucu Çoğumuz kronikleşen boyun ağrıları yaşarız. Bu ağrılardan kurtulmak içinse bir çok yöntem deneriz. Fizik tedavi ve ilaç tedavilerinin bazen bu ağrıları gideremediği durumlarda sizler için boynu koruma ve boyun ağrılarından kurtulma başlığı altında 8 yöntem belirledik. 1) Su İçin Omurlarımızın arasında bulunan diskler işlevlerini düzgün bir biçimde sağlayabilmek için […]
Kuru İğne Tedavisi Kimlere Uygulanabilir?
Kuru İğne Tedavisi Kimlere Uygulanabilir? Kuru iğne tedavisi genelde 12-15 yaşından sonra ihtiyaca bağlı olarak herkese önerilebilir. Kuru iğne tedavisi olacak kişide başka bir hastalığında aynı zamanda olması uygulamanın durdurulmasını gerektirmez. Özellikle bazı hastaların iğne fobisi olabilir bu hastalar tedavi sürecinin başında korkuyor olsa da onların bu uygulamadan zarar görmesi söz konusu değildir. Kuru iğne […]
Diz Kireçlenmesi ve Tanısı
Diz Kireçlenmesi ve Tanısı Diz kireçlenmeleri kendisini hareketlerde kısıtlılık olarak gösterir. Burada eklem bölgelerinde ve diz bölgesinde şişlikler meydana gelir ve bu bulgular yavaş, yavaş ilerleyerek ortaya çıkar. İlk öncelerde uzun yürüyüşler ve zorlu aktiviteler esnasında başlayan ağrı süreci zaman içerisinde artık dinlenme esnasında da kendisini gösterme başlayacaktır. Eklem sertliğinde süre uzun olur bu yüzden […]
