Diz ağrıları çekiyorsanız ilk olarak bir ortopedist veya fizik tedavi doktoruna görünmeniz ve ardından fizyoterapiste görünmeniz gerekecektir. Diz ağrılarında ilk olarak ağrının nerden kaynaklandığını belirlemek gerekir. Diz ağrılarının en önemli 3 sebebinden bahsedecek olursak bunlar;-İliotibial Bant Sendromu-Kondromalezi ve Patello Femoral Ağrı Sendromu-Diz KireçlenmeleriEğer ağrılar dizin dış tarafında ve yukarı doğru yayılım gösteriyorsa iliotibial bant sendromuna sahip olabilirsiniz. İlioti...

Günümüzde özellikle belli bir yaştan sonra birçok kişi diz ağrılarından şikayet etmektedir. Yaşlılığa bağlı gelişen birtakım olaylar neticesinde vücudumuzda su oranı azalır ve dokularımız daha fazla hasarlanmaya müsait bir hale gelir. Aşırı kilolu olmak, kadınlarda menapoz sonrası hormonal değişiklikler, daha önceden dizde bağ yaralanması geçirmiş olmak, diz üzerinde yapılan ağır meslekler, diz kaslarının zayıf olması ve yaşlılık gibi sebeplerle dizlerde osteoartrit adı verilen diz kireçlenmeler...