Kafatası (oksiput) kemiğinden başlayıp üst torakal C8 seviyesine kadar olan bölüm anatomik olarak boyun bölgesidir. Boyun omurlarının arasında bulunan diskler kemiklerin birbirine yaptığı yükü absorbe eder. Boynun kemikleri, bağları ve kasları sayesinde başımızı taşır ve hareket ettirebiliriz. Bir çok insan hayatları boyunca en az bir kez boyun ağrısından şikayet eder. Birçoğunda da bunun sebebi, zayıf postür, kireçlenme veya aşırı kullanımdır. Bazen de sporda yaralanma, trafik kazası ve düşme,...

Modern dünyanın başta teknolojik imkanları olmak üzere birçok nimetinden faydalanmaktayız. Ancak ne yazık ki teknolojik bir yaşam, hareketsiz bir yaşamla eşdeğer hale geldi. Özellikle çalışma anlayışının büyük oranda beyaz yaka – masa başı/bilgisayar başı işe evrilmesinden ötürü birçok kişi artık omuz ve boyun ağrılarından şikayet ediyor. Omuz-boyun ağrıları fizik tedaviyle halledilebilecek rahatsızlıklardır. Ağrıları fizik tedaviyle tedavi etmek yalnızca bu işin eğitimini almış, tecr...

Boyun ağrısı şikâyeti çok sayıda kişide görülen bir durumdur. Bu ağrıların birçok nedeni olabilir. Bunun tespiti için öncellikle doktora gitmek en önemli gerekliliktir. Uzman doktorlar tarafından yapılan gerekli tetkikler sonrasında boyundaki ağrının sebebi ortaya çıkar. Konulan teşhis çerçevesinde bir tedavi yöntemi belirlenmektedir. Ağrıların durumuna göre ilk etapta ilaç tedavisi uygulanabilir. Ağrılar devam ederse ve ilaç tedavisi yeterli gelmezse diğer tedavi yöntemi  olan fizik...

Boyun fıtığı günün birinde her insanın karşılaşabileceği bir sağlık sorunudur. Dolayısıyla sorunu henüz başlamadan önce önlem almak daha kolay olacaktır. Aşağıda size boyun fıtığına neden olan alışkanlıklarımızdan bazılarını örnek olarak gösterdik. Çünkü bu hareketler birçoğumuzun sonunu düşünmeden yaptığı davranışlar.Öne Eğik DurmakBoyun fıtığında en önemli nedenler arasında duruş bozuklukları gelir.  Birçoğumuz dikkatsizce yani tabiri yerindeyse iki büklüm bir şekilde otururuz ya da...

Çoğumuz kronikleşen boyun ağrıları yaşarız. Bu ağrılardan kurtulmak içinse bir çok yöntem deneriz. Fizik tedavi ve ilaç tedavilerinin bazen bu ağrıları gideremediği durumlarda sizler için boynu koruma ve boyun ağrılarından kurtulma başlığı altında 8 yöntem belirledik.1) Su İçinOmurlarımızın arasında bulunan diskler işlevlerini düzgün bir biçimde sağlayabilmek için suya ihtiyaç duyarlar. Normalde bu disklerin her birinin içindeki su oranı %80'dir. Fakat yaşlılıkla birlikte vücuttaki su oranı azal...